5 maneiras de evitar a flacidez após uma dieta

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Ter que fazer dieta já é algo difícil para a maioria das pessoas, pois isso significa que existe um excesso de peso ou algum problema de saúde. Mudas todos os seus hábitos alimentares que muitas vezes vêm desde criança é algo que pode ser mui traumático. Depois de todo esse tempo tentando se reeducar, tendo que contar calorias, abrindo mão de alimentos que alimentam a alma, mas detonam o corpo você finalmente consegue atingir seu objetivo fica feliz porque perdeu peso. Infelizmente, dependendo da quantidade de peso que você perdeu em determinado espaço de tempo, vai sobrar muita pele e a flacidez bate à sua porta. Se você está começando uma dieta ou terminou uma e está passando por esse tipo de problema, leia nosso artigo até o final e veja 5 maneiras de evitar a flacidez após uma dieta.
Emagrecer sem passar pelo processo de flacidez é sim possível, basta que já no processo de perda de peso você siga algumas regrinhas e continue a dedicação mesmo já magrinha.
Vamos conhecer agora 5 maneiras de evitar a flacidez após uma dieta.
Exercícios físicos
Não é todo mundo que curte praticar atividades físicas, mas isso é de extrema importância para quem deseja emagrecer e também para manter a saúde em dia. A estética é muito importante para autoestima das pessoas e com as mulheres que são sempre cobradas ter uma imagem legal é mais importante ainda.
Perder peso significa que você vai esvaziar algo que precisou aumentar para receber tanta gordura. Imagine uma bexiga… Quando você compra ela tem um tamanho, então você enche bastante e depois solta esse ar, o ar sai, mas a bexiga não volta ao seu tamanho natural, ela fica toda flácida. É isso também que ocorre com nosso corpo quando engordamos e depois emagrecemos.
Felizmente a estrutura do nosso corpo não é a mesma da bexiga e dá sim para resolver esse problema. Se você quer terminar sua dieta com o corpo magro, lindo e tonificado terá que fazer exercícios. Os exercícios são a melhor das 5 maneiras de evitar a flacidez após uma dieta.
Exercícios aeróbicos: Os exercícios aeróbicos são importantíssimos, pois ajudam muito na tonificação dos músculos além de queimar calorias. O melhor desse tipo de exercício é que você pode fazer um que lhe dê prazer como dançar, correr, pular corda, capoeira etc.
Musculação: A musculação é a queridinha das atividades físicas. As academias vivem cheias e a tendência é isso perdurar por muito tempo. Os treinos precisam ter início antes mesmo de começar uma dieta tendo em vista que sua realização queima muito mais as calorias do que as gorduras propriamente ditas. Levantar peso ajuda muito na construção dos músculos, desse modo você perderá peso mais rápido e ainda vai ficar com o corpo durinho.
Coma gelatina: As gelatinas são ricas em colágenos que é a proteína responsável por garantir que a nossa pele fique firme. Existem as gelatinas comuns e aquelas chamadas gelatinas hidrolisadas que possuem pelo menos 85% mais de colágeno.
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Cosméticos: Os cosméticos também podem ser grandes aliados no combate à flacidez. A quantidade de produtos desenvolvidos pela indústria cosmética para esse fim é enorme, mas os cremes preferidos são aqueles com DMAE e também a manteiga de Karité em sua composição. Você sabe o que é DMAE? É uma substância com poder de minimizar a retenção de líquidos nos tecidos. e o melhor… Elimina toxinas que causam a flacidez.
No caso da manteiga de Karité a mesma além de atuar acelerando a produção de colágeno é a proteína considerada responsável pela firmeza da pele. Esses produtos levam em média 2 meses para fazer efeito, mas o resultado combinado aos exercícios físicos são muito bons e uma das maneiras de evitar a flacidez após uma dieta sem gastar muito.

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Tratamentos estéticos: Quando a gente fala em tratamento estético duas reações tomam conta das pessoas, medo pela quantidade de casos de pessoas que se deram mal por fazer os mesmos e tristeza, pois acreditam que todos os tratamentos são muito caros. Vamos por vez… Na hora de realizar qualquer tipo de tratamento a primeira coisa que se deve fazer é procurar estabelecimentos com registros e checar a antecedência dos profissionais que trabalham no local. Essa é uma das maneiras de evitar a flacidez após uma dieta.
Em se tratando de valores, pode ficar feliz, pois hoje em dia existem vários procedimentos que tem preço bem em conta. Vou citar os raios infravermelhos que conseguem fazer os músculos retraírem estimulando a fabricação do colágeno e da elastina que dão sustentação ao nosso corpo.
O aparelho utilizado para realizar o tratamento é o NIR e são recomendadas a partir de 10 sessões. Cada sessão custa em média 200, 00. As clínicas estéticas possuem pacotes que ficam bem mais em conta.
Alimentação: Quando o assunto é encontrar maneiras de evitar a flacidez após uma dieta os dermatologistas concordam entre si que a alimentação ajuda muito para acabar com a flacidez da pele. A indicação é que se consuma verdura e frutas de cores, vermelha e laranja, pois elas são ricas e vitamina C e vitamina A que melhoram sensivelmente a aparência da pele.

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